肌肉计划下载

在健康意识日益提升的时代，追求身体健康和线条塑造成为越来越多人的目标。虽不一定能实现贾玲般的惊人瘦身效果，但增肌无疑是与自身和解的最佳途径。为此我们倾力打造了「肌肉计划App」，一款专注于居家AI健身增肌减脂塑形的APP，旨在为您的健康之路提供专业陪伴。

应用特点

1. 计划+执行+检查+行动循环迭代

采用Plan + Do + Check + Action的循环迭代模式，只需输入您的身高、体重、目标身材，即可为您量身定制专属训练计划。在锻炼过程中，您可以根据自身感受调整训练课程的组内训练次数、组数及负重，不断优化，更高效地达成健身目标。

2. AI实时视频识别，助力计数及动作校正

通过人工智能实时视频识别，精确计数训练动作，并提供动作校正提示，确保训练效率，降低受伤风险。当动作不够标准时，APP会及时校正并给出提示，帮助您提升训练准确性。

3. 丰富多样的增肌塑形课程

内置丰富的增肌塑形课程，结合个性化训练计划，帮助您科学地锻炼到身体的各个部位，实现针对性增肌塑形。您可根据实际情况和兴趣选择合适的课程，灵活调整计划。

4. 随时随地开启训练

内置训练课程仅需哑铃等便捷小器械，无需购置大型训练器械。无论在家还是办公室，只要有网络即可随时随地开启您的健身之旅。

5. 进化之路功能，记录成长历程

内置进化之路功能，方便您跟踪记录体型、体重、维度等数据，通过不同时间点的智能对比，清晰直观地感受健身训练的成长历程。

如何使用

下载安装「肌肉计划App」 在应用商店搜索「肌肉计划App」，下载并安装。

注册登录 使用您的邮箱或手机号注册登录。

定制训练计划 输入身高、体重、目标身材，即可获得专属训练计划。

开始锻炼 按照训练计划，进行相应的训练动作。

记录进度 使用进化之路功能，记录并对比您的健身成果。

调整计划 根据自身感受和需求，调整训练计划。

唯有时间不可追溯，唯有努力不会辜负。增肌就是最好的减脂。加入「肌肉计划App」，让我们一起踏上健康之旅吧！

如需帮助或获取更多信息，请联系：邮箱 bjszyjrjh@163.com

「肌肉计划App」- 增肌就是最好的减脂