吸风饮露轻断食下载

不食五谷吸风饮露——今日，您是否也体验了这份悠然自得？只需轻点APP，即可开启您的“吸风饮露”之旅（〃´-ω･）。在这里您可以选择方形的深呼吸、三角形的轻呼吸，或是古代瑜伽的放松呼吸，让身心得到最适宜的调息。不仅如此您还可以开启饮露记录功能，根据您的运动情况，系统将智能推荐合适的饮水量。吸风饮露APP不仅提供呼吸冥想和打卡功能，更有助于您通过呼吸练习改善睡眠质量、缓解压力与焦虑。

应用特点

多种呼吸练习：涵盖方形呼吸、三角形呼吸、古代瑜伽呼吸等多种方式，满足不同需求。

智能饮水量建议：根据您的运动情况，系统自动推荐最佳饮水量，助您保持身体水分平衡。

呼吸冥想与打卡：通过冥想练习，提升专注力，并通过打卡功能，记录您的呼吸之旅。

如何使用

开启APP：下载并安装吸风饮露APP，注册账号后即可开始使用。

选择呼吸方式：在首页选择您想要的呼吸练习，跟随引导进行练习。

开启饮露记录：在设置中开启饮露记录，根据您的运动情况获取个性化饮水量建议。

呼吸冥想与打卡：定期进行呼吸冥想练习，并使用打卡功能记录您的进步。