夹股助手下载

应用特点

夹股助手一款专注于凯格尔盆底肌训练的健身APP，旨在通过科学的提肛运动，有效提升盆底肌群（PC肌群）的活力，助力男性预防前列腺疾病，女性则能在孕期保持健康，产后加速恢复。该APP男女皆宜，是提升性功能、维护女性健康的好帮手。

如何使用

1. 教学训练：

准确计时与动画引导，确保您按正确节奏锻炼。

锻炼过程中还有机会获得红包奖励，增添趣味。

2. 计步功能：

记录每日步数，提醒您保持健康运动。

通过积累步数，换取红包奖励，激发锻炼动力。

3. 个性化设置：

自定义锻炼计划，根据您的需求和目标调整。

逐步增加锻炼强度和持续时间，实现渐进式提升。

4. 训练记录：

夹股助手记录您的锻炼历史和进度，清晰掌握自身情况。

每次努力都得到记录，每一次进步都值得庆祝。

5. 提醒功能：

定时提醒无论身处何地，都能保持良好的锻炼习惯。

更新日志

V.1.0.7：

完善隐私政策，保障用户信息安全。

修复BUG，提升APP稳定性和用户体验。