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如何定制自己专属的健身计划？

明确健身目的：减重、增肌或其他目标。

提供身体情况：年龄、身高、体重。

日常情况：运动习惯、体态问题等。

小贴士：请尽可能详细地提供您的实际情况，这将帮助您获得更贴合个人需求的健身计划。

我们的服务：

21天专属健身计划：利用AI算法，结合HIIT、无氧、瑜伽等多种运动形式，为您量身定制。

丰富的健身动作库：无论您是想局部锻炼还是全身塑形，我们都能提供个性化的健身方案。

严格跟踪锻炼情况：记录每日锻炼数据，共同见证您的坚持与成果。

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