Workrave下载

Workrave是一款优秀的间歇性提醒软件，旨在有效预防因长时间重复性工作导致的肌肉劳损（RSI）。该软件能根据用户设定的间隔时间自动弹出提醒对话框，强制用户休息，避免过度投入工作而损害身体健康。在休息的过程中，Workrave还提供了一系列的运动指导，帮助用户放松身心。另外它还设有咖啡时间提示，提醒用户在长时间工作后进行适量的活动。当一天的工作结束时，Workrave也会友好地提醒用户避免长时间面对电脑。

相较于其他同类软件，Workrave的体积更大，功能也更加丰富。例如它提供的眼睛保健操动画导向，趣味性强且易于使用。但是该软件的强制力并不高，用户可以选择忽略屏保。所以它更适合那些自控能力较强的人使用。对于自控能力较弱的人来说可能效果并不显著。

应用特点

间歇性提醒：Workrave能够根据用户设定的间隔时间自动弹出提醒，帮助用户合理安排工作和休息时间。

运动指导：软件提供了一系列的运动指导，帮助用户在休息过程中放松身心，预防肌肉劳损。

咖啡时间提示：提醒用户在长时间工作后进行适量的活动，保持身体健康。

眼睛保健操：提供趣味性强的眼睛保健操动画导向，帮助用户缓解眼睛疲劳。

如何使用

安装软件：从官方网站下载并安装Workrave软件。

设置提醒间隔：在软件设置中，根据个人需求设置工作与休息的间隔时间。

开启休息提醒：启动软件后，它会根据设定的间隔时间弹出提醒对话框，提示用户休息。

进行运动：在休息时，跟随软件提供的运动指导进行放松运动。

使用咖啡时间提示：在长时间工作后，软件会提醒用户进行适量的活动。

结束工作提醒：当一天的工作结束时，软件会提醒用户避免长时间面对电脑。