好眠app下载

由于各种事情导致失眠睡不着，这不仅会让你白天没有心情上班，还影响身心健康。那么如何才能安然入睡呢？不妨来试试好眠app。这是北京多点在线科技有限公司旗下的一款辅助睡眠软件。有了它你就可以养成一个良好且规律的睡眠习惯，从此告别失眠的困扰。

好眠软件基于AI技术打造，能够分析用户的睡眠情况并记录睡眠状态，然后为用户制定合理的睡眠计划。通过科学的手段规避影响入睡的因素。在你睡觉的途中，好眠软件还提供了轻音乐、ASMR、故事等内容，有效地帮助你更快入睡。它非常适合长期失眠、起床困难户、假性失眠等人群使用。有需要的小伙伴欢迎下载体验。

应用简介

好眠是一款帮助您告别失眠，培养规律睡眠习惯的健康应用。基于AI技术，帮您定制入睡计划，记录睡眠状态，分析睡眠质量，科学提醒睡眠时间。好眠通过科学规避影响入睡的因素，以及专业助眠音乐、故事、ASMR等方式助您快速睡着，养成健康睡眠习惯，提升睡眠质量。

软件特色

1. 快速告别失眠：提醒适合的睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡。
2. 睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）。
3. 睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升。
4. 晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床。

功能介绍

1. 快速告别失眠：提醒适合最佳睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡。
2. 睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响（噪音检测、宵夜、咖啡等）。
3. 睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升。
4. 晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床。
5. 产品简单易用：操作简单，每天仅需两步，即可获得整晚好眠，得心应手。
6. 人性化设计：界面清新，设计精美，好看好用。
7. 用户即朋友：基于用户需求，快速迭代，7*24小时实时客服在线。

适用人群

• 长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败。
• 心情失眠：经常因为压力、焦虑，心情烦躁难以静心而失眠。
• 假性失眠：因熬夜、不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题。
• 半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠。
• 起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活。

更新日志

v3.14.0版本

1. 部分睡眠故事和引导新增多音色版本，如果您希望您喜欢的音频增加男声/女生，欢迎向我们反馈。
2. 增加“广泛性焦虑量表 Generalized Anxiexy Disorder (GAD)”，来测试你是否存在焦虑症状吧。
3. 新增音乐：钵音-减压，盖子音，水滴，按球球，尼泊尔钵音，剪刀木梳，剥石榴，疗愈。
4. 修复已知问题，提升体验。