萤火虫睡眠app下载

月亮不眠我亦守夜，我是那颗璀璨的秃头小星星。眼眸虽倦思绪却如泉涌，夜深人静，心跳声声入耳，却难觅入梦之门。不妨尝试这款萤火虫睡眠应用，它将助你打造优质睡眠体验。

应用特点

萤火虫睡眠应用，一款专注于提升睡眠质量的软件，特别邀请了专业录音团队，精心收录了数十种自然界白噪音，如百灵鸟鸣、池塘蛙声、大雨倾盆、木屋烤火等，辅以舒缓的轻音乐，助你缓解疲劳，放松身心。

自然白噪音

专业录音团队倾力采集了鸟鸣、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等自然声音，结合专业音乐录制，为你带来减压放松、安神助眠的体验。

科学睡眠

萤火虫睡眠应用采用经过大量专业睡眠实验室测试和与心电、脑电睡眠监测设备深度对比的识别算法。原创睡眠音乐结合睡眠科学理论，助你快速入睡，远离失眠困扰，提升睡眠品质。

呼吸调节

应用还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可跟随课程内容练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，结合三分钟呼吸空间、意象想象和情景想象的练习，迅速平复情绪，缓解焦虑，助你进入理想的睡眠状态。

如何使用

改善睡眠：应用将记录你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。第二天清晨在你最浅睡眠时唤醒你，让你了解自己的睡眠情况。

快速入睡：大自然的声音与优美的钢琴旋律，隔绝外界噪音，助你迅速入睡，摆脱失眠困扰。入睡后音乐将自动关闭。

监测睡眠：应用会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小判断睡眠状态。只需使用手机本身传感器，无需额外硬件设备。检测时请将手机放在枕头边，而非床头柜等硬物上。可开启飞行模式。

自然唤醒：普通闹钟无法适应深度睡眠，而应用会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠时唤醒你，让你自然舒适地醒来。

睡眠报告：应用将监测你的睡眠情况，并以可视化报告呈现，蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒。根据睡眠情况，自动生成抽象的梦境图，带来每日惊喜。

愿萤火虫睡眠应用陪你度过每一个美好的夜晚，让你睡得舒心，精力充沛！更新日志v5.1.8版本新增电子敲木鱼和呼吸训练优化睡眠背景。