薄荷食物库下载

薄荷食物库app是由薄荷科技自主研发的一款专业美食菜谱软件。它提供的饮食配餐均由专业资质认证的营养师精心设计，旨在提供均衡且营养丰富的饮食搭配。这些搭配不仅对健身和减肥用户大有裨益，也同样适合普通大众，是一款非常不错的饮食搭配工具。

软件特色

1. 【海量、权威的食物数据库】薄荷科技凭借多年的技术与减肥服务实践经验，积累了涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴的权威数据，且数据持续更新。

2. 【分秒钟查出你吃的是否健康】通过饮食红绿灯和健康小贴士，轻松判断食物是否健康，生活必备。

3. 【精彩食物专题，推荐健康食物】全面搜罗、解析世界各地新奇美食，既丰富多样，又注重应季。

4. 【减肥食物库专业资质认证】百度、三星、惠氏、上海市卫生局、360等知名机构均授权薄荷作为第三方使用。

功能介绍

1. 【拍照分享健康饮食】时尚饮食达人分享美食生活。

2. 【强大的逛吃饮食资讯】优创内容，有趣又有料。聚合品质资讯，智能推荐。

3. 【酷炫黑科技，AR扫码食物比对】扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等）。连续扫码可智能对比食物，消除选择困难症。

4. 【饮食分析】简单记录饮食即可一键分析，直观了解你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

5. 【共享食物体验】好吃与不好吃，分享吃后感。自行收藏/上传，打造专属食物库。

怎么修改推荐热量？

薄荷营养师如何修改推荐热量？使用薄荷营养师，可以为你提供合理的饮食热量推荐。若想修改推荐热量，请按照以下步骤操作：

1. 首先打开薄荷营养师，然后通过底部菜单栏进入个人中心页面，点击“修改个人资料”。

2. 进入个人资料页面，找到“体重”选项。

3. 点击体重，弹出选框，可以修改体重，修改后推荐热量也会相应变动。

常见问题

每周减肥食谱时间表是怎样的？

减肥食谱应根据个人情况量身定制，并具备适当的卡路里值和均衡的饮食结构。您可以通过薄荷NICE减肥计划获得理想的减肥饮食计划。

1. 计算一天中需要多少卡路里，并将其作为卡路里摄入的参考。

2. 选择健康的未经加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖和高脂肪的食物。

3. 均衡搭配食物以保持营养丰富。

4. 三餐均衡，晚上适量进食。

5. 及时进行调整。

不管食谱有多好，如果长时间保持不变，营养成分单一，都不适合您。

6. 与运动相结合。

无疑运动对减肥有重要影响。仅依靠饮食减肥，可能会因为长期的肌肉减少而降低新陈代谢，并容易进入平台期。

由此可见好的减肥食谱应该是量身定制的，要综合考虑减肥的各个方面，而仅依赖单一食谱不运动的人很难维持减肥效果或长时间保持减肥成果。

更新日志

v4.0.0版本

焕新升级：薄荷营养师升级支持药物减肥记录工具。

减肥课程：重新建立正确理念，帮你重塑好身材。