海豚睡眠app下载

海豚睡眠APP，一款精心打造的睡眠辅助音乐软件，以其独特的自然白噪音和精美的自然风景壁纸，为用户打造出一个身临其境的助眠环境。软件内所有白噪音均精选自山海间的纯净自然之声，辅以壁纸级的自然美景，让用户仿佛置身于大自然之中，音乐催眠效果显著增强。另外海豚睡眠APP还提供专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，根据用户的每日睡眠等级智能推荐，帮助用户找回内心的宁静，有效缓解疲劳，提升睡眠质量。现诚挚邀请您下载体验。

软件特色

当您面临睡眠困扰时，海豚睡眠APP将为您提供：

温暖舒适的睡眠引导：海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均源自山海间纯净的自然之音，搭配壁纸般的自然美景，构筑唯美的助眠场景，仿佛身临其境。同时为每一幅场景打造专属的催眠语音；还有专为放松身心、平静舒眠设计的轻音乐，以及深度睡眠中卓有成效的小清新ASMR音乐，实时更新，堪比睡眠版的网易云音乐。

7日养成睡眠好习惯：游戏、小说、直播、追剧，这些往往成为睡眠拖延症的始作俑者。加入睡眠计划，以7天为一个周期，根据习惯形成的原理，助您摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。

专业的冥想睡眠课程：提供专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐课程，帮助您找回内心深处的宁静，有效减压，快速入睡。

读懂睡眠的健康贴士：通过设定闹钟，以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的您，赶走起床气；入睡和起床后的标签选择，帮助您记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，让您有的放矢地改善睡眠。

治愈心灵的晚安互动：原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播为您道晚安，每周更新多个高质量内容；更有晚安互动功能，让您可以将那些藏在心底的话，在这里勇敢地送出，收发晚安心语，让您不带遗憾，枕着温暖入眠。

玩乐交集的神奇漫游：不淘宝、不京东，不小红书、不唯品会，也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物。海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物；更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。

功能介绍

专业丰富的疗愈催眠曲：融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程：帮助减压放松，引导入睡。

定制7日早起早睡计划：根据习惯形成原理定制，助您逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

适用人群

短暂性失眠需要助眠的人群。

不规律作息、睡眠拖延症的人。

受生活与职场中的压力导致失眠的人。

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想的人群。

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

更新日志

v1.4.4版本：

修改已知问题。

优化用户体验。