懒人轻断食下载

无需节食、运动，更无需开销——这才是真正的快乐减肥之道！只需遵循我们为您量身定制的饮食计划，规律地进行断食与进食，即使躺在床上也能轻松瘦身。我们提供的各项断食计划全部免费开放，让懒人也能轻松拥有A4腰。是否还在为计算食物热量而烦恼？是否在寻找减肥方法时耗费了大量精力？数千万用户已选择轻断食这一全新、健康的生活方式。轻断食并非单纯的节食，而是一种在特定时间内交替进行断食与进食的饮食模式。现在就让我们一同尝试这一科学、健康、快乐且快速的减肥方法吧。

为什么大家都选择懒人轻断食？

免费无门槛：无需会员，无需付费流程，即刻下载，即刻使用。

轻便易用：不占内存的免费应用，即下即用。

贴心规划：为您提供日计划、周计划，让您轻松上手。

科学食谱：不用盲目节食，我们提供科学控卡的专属食谱推荐。

健康追踪：实时记录所需饮水量和体重变化，追踪您的健康数据。

数据管理：计算身体健康指标和基础代谢率，数据可视化，随时查看断食进程。

懒人轻断食如何帮助您快乐快速实现减肥目标？

简洁界面：界面简洁，无繁琐功能，直奔主题，助您快速开启断食计划。

热门计划：涵盖当前流行的轻断食计划，如16-8明星模式和5+2经典模式。

食谱详尽：每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么、怎么吃，一目了然。

智能计算：自动计算BMI和体脂率，助您选择最合适的断食方案。

懒人轻断食核心功能：

【断食计划】

满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划、周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】

详细的断食知识库，涵盖减重、素食、生酮、女性经期饮食等多种推荐，让断食方案更贴合您的生活习惯。

【断食提醒】

系统自动提醒您何时开始断食、何时结束，让您准确追踪您的断食计划。

【喝水记录】

记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】

健康评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】

丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

改变从这里开始。加入懒人轻断食，一起成为更好的自己吧！不花钱的才是真正的快乐减肥！懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式，现在就在您的指尖。新版本已修复bug，并增加了十多种女性专属食谱。