心潮下载

心潮引领冥想健康新时代，为您卸下压力，释放身心！这是一款专注于压力、身心和睡眠健康管理的高科技应用，屡获创新大奖。通过疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，心潮致力于改善您的身心亚健康状态，助您在工作中、学习中以及生活中展现出更佳的状态，从容面对新的挑战。

适用场景

心潮针对焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下等状况，为您提供全方位的解决方案。

用户评价： “里程碑式的心理调节作品，陪伴我度过了无数个焦虑失眠的日子。”

核心功能

1. 快速减压

面对考试、学习、工作、演讲、面试等压力，心潮提供基于生物反馈的快速放松法。融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等技巧，智能调整减压策略，助您恢复理想的情绪状态。

2. 深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基础。心潮内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，助您睡得更香。实验表明90%的用户入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。

3. 冥想放松

糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，心潮创新性地开发出适宜国人练习的冥想课程。每天仅需10分钟，即可从新找回更好的身心状态。

4. 专注时光

“猴子的大脑”是心理学家用来形容分散的注意力。心潮基于番茄钟时间管理法，研发场景化专注法，帮助您沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆等环境中，高效率完成工作学习。

5. 呼吸练习

心潮的呼吸练习不仅简单，更萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功等领域的呼吸技巧。结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

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微信公众号：心潮减压 / PsyNo1

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