改变自己每日精进,只需一小步!正如法国生物学家乔治·居维叶所言:“天才,首先是注意力。”中国心理学专家李玫瑾教授也强调:“注意力比智力更为重要。”舒尔特方格,这一简单而有效的注意力训练方法,已被广泛应用于飞行员和航天员的训练之中。以25格为例,我国飞行员平均用时在6.25秒以内,其中杨利伟用时仅3.04秒,成为用时最短的飞行员。
标准训练:采用5x5舒尔特方格训练法,基础而经典。
经典模式:从3x3至9x9,计算反应时间和手速,挑战自我。
挑战模式:点错即结束,锻炼高度专注力。
疯狂模式:难度升级,训练效果更显著。
古诗模式:边背唐诗边训练,寓教于乐。
儿童模式:简单易用,专为小朋友设计。
多种模式:字母、中文序列、名人名言、唐诗等,丰富有趣。
自定义模式:自由设计训练内容,玩法随心所欲。
面对面PK:公平较量,一决高下。
亲子PK:儿童模式对标准模式,亲子共训,乐趣无穷。
专注1分钟:测试专注度的稳定性和持久性。
别点错:挑战耐心极限,锻炼自我控制。
蓝牙对战:与好友蓝牙激战,享受竞技乐趣。
排行榜:见识高手如云,激发挑战欲望。
纪录历程:每一步成长,尽在掌握。
训练分析:实时分析,训练结果一目了然。
小约定:设立规则,避免作弊。
健康贴士:每天一条健康小知识,关注健康生活。
圈子:训练交流、学习交流的社区。
智能机器人:体验前沿人工智能AI,机器人等你来撩~
每天听一听:精选英文短句,提升英语能力。
舒尔特方格(Schulte Grid)是一种在方形卡片上绘制的25个方格,内填有1至25的阿拉伯数字。训练时被测者需手指按顺序指出数字位置,同时诵读出声。数完25个数字所用时间越短,注意力水平越高。舒尔特方格可通过动态练习锻炼视神经末梢,心理学上用于研究和发现心理感知速度,包括视觉定向搜索运动的速度。它能培养注意力集中、分配、控制能力,拓展视幅,加快视频,提高视觉稳定性、辨别力和定向搜索能力。舒尔特方格是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。
改变自己每日精进,只需一小步!以下是本次更新内容:
新增个人详情页:展示个人成就和训练记录。
部分功能优化:提升用户体验。
兼容性bug修复:确保应用稳定运行。
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