自律打卡下载

坚持不仅是一种态度，更是一种酷炫的生活方式！让我们列清单，定目标，开启行动之旅，让自律成为你的日常习惯。自律打卡一款集计划追踪、习惯养成、目标管理于一体的智能工具，将助你无论减肥、学习、阅读、健身还是培养其他任何好习惯，都能得到全方位的支持与高效管理。将习惯细分为具体可执行的小目标，通过简洁的打卡计划，逐步克服拖延症，成就更优秀的自己！

习惯养成指南

习惯计划：轻松创建多个打卡清单，高效安排工作和学习计划。

专注计时：提供正计时和番茄todo时间管理功能，助你保持专注，远离手机诱惑。

时间轴：记录每日打卡次数和专注时长，见证习惯养成的每一步积累。

数据统计：多维度追踪打卡频次、用时与进度，收获满满的成就感。

桌面小组件：桌面快速打卡，助你更好地完成目标。

日历视图：快速查看每日打卡任务与完成情况，补卡一键搞定。

极简风格：界面清爽，操作便捷，纯绿色无广告、无后台。

适用情况

忘记喝水、作息不规律、熬夜玩游戏，生活节奏混乱？

不喜欢被他人督促，希望沉浸于自己的目标中？

学习工作任务繁重，需要高效分配时间？

想要减肥、跑步、锻炼健身，保持身材？

需要仪式感建立个人里程碑，稳步推进目标？

喜欢记录日常，日积月累形成习惯？

目标计划繁多，但常被琐事打扰，难以专注完成任务清单？

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如果您有任何意见或建议，欢迎联系我们：

客服邮箱：service@charmobi.com

微信号：charmstudio2020

官方微博：@茶沐工作室

应用特点

自律打卡不仅是一款工具，更是一个陪伴你成长的小伙伴。它通过科学的时间管理、习惯养成方法，帮助你告别拖延，成为更好的自己。

如何使用

下载应用：在应用商店搜索“自律打卡”下载安装。

创建习惯：根据个人需求，创建新的打卡习惯。

设置提醒：开启每日提醒，确保你不会错过任何一个打卡时刻。

坚持打卡：每天按照计划进行打卡，记录自己的进步。

查看数据：定期查看数据统计，了解自己的成长轨迹。

让我们携手自律打卡，一起迈向更美好的未来！