一起跟练下载

为3至18岁青少年量身定制个性化运动陪伴方案。我们通过精心设计的跟练运动和全方位的健康监测，助力家长轻松放手，孩子自主锻炼，共同培养青少年科学的运动习惯。借助智能化训练体系，我们紧密跟踪他们的成长历程，确保每一次锻炼既科学又充满乐趣，让青少年在快乐中实现全面发展与身心健康成长。

定制计划

根据青少年的发育等级、运动基础和年龄阶段，我们为其量身定制个性化的运动生长计划。阶梯式的运动课程搭配，实时突破成长瓶颈，有效促进青少年的健康发展。

海量动作库

我们提供超过1000个丰富多样的运动教程，涵盖体能、力量、柔韧性、协调性、敏捷和耐力等6大分类，全面提升不同年龄段青少年的运动能力模型。

生长记录

内置体重、身高和骨龄记录模块，全方位追踪并记录孩子的生长发育状况，实时生成报告数据，直观反映运动生长效果。

成就激励体系

通过完成运动和达成目标积累积分、勋章等奖励，激发青少年的积极性和成就感。在实时正反馈的氛围中坚持运动，培养良性循环的运动习惯。

应用特点

AI算法定制青少年运动发育计划：利用先进的人工智能算法，为青少年量身定制个性化的运动方案。

AE动效有趣，沉浸式跟练：独特的AE动效设计，让运动过程充满趣味，带来沉浸式的跟练体验。

1000+动作，六大运动能力模型多样化提升：丰富的动作库和多元化的训练方案，全面提升青少年的运动能力。

甩娃神器双教练科学带练：双教练实时指导，确保运动科学、安全，让家长更加放心。

如何使用

注册登录：首先在应用中注册并登录。

选择计划：根据孩子的年龄和需求，选择合适的运动计划。

跟练运动：按照计划进行运动，应用将提供详细的动作指导。

记录成长：实时记录孩子的生长发育数据，查看运动效果。

积累奖励：完成运动和目标，积累积分和勋章，提升积极性。

一起加入我们的运动陪伴行列，开启快乐健康的成长之旅吧！