每日肩颈下载

长时间办公肩颈僵硬、腰酸背痛？咕咚旗下“每日肩颈”App，专为办公室白领量身定制，只需每日5分钟，即可有效缓解肩颈和腰背不适，助力您开启健康生活新篇章。

应用特点

专业教练指导：课程由国内外专业教练精心设计，简单、科学、高效。

科学健身计划：每日定制5分钟训练，针对久坐导致的肩颈和腰椎问题，有效缓解不适。

全天候课程推荐：提供早晨活力操、下午肩颈腰背拉伸、傍晚舞蹈放松、夜晚瑜伽冥想等多种类型课程，满足您的不同需求。

每日定时提醒：智能提醒功能，督促您养成规律的运动习惯，降低因久坐导致的疼痛问题。

如何使用

下载安装：在手机应用商店搜索“每日肩颈”App，下载并安装。

注册登录：使用手机号或邮箱注册账号，登录App。

选择课程：根据自身需求，选择合适的课程开始锻炼。

开始训练：跟随教练的指导，认真完成每项动作。

记录打卡：完成训练后，记得在App内打卡，记录您的健身成果。

感谢您选择“每日肩颈”App，我们将持续优化产品，为您提供更优质的服务。如有任何建议或反馈，请发送至客服邮箱：neckcare_feedback@codoon.com。让我们一起用5分钟的时间，打造健康的生活方式！