FLOWTIME,您的身心疗愈伴侣,助您将冥想融入日常生活,将正念塑造为一种生活态度。应用内汇聚了丰富多样的课程资源及白噪音,让您随时随地开展冥想练习。自由练习模式让您无论身处何地,都能便捷地记录练习心得和情绪。
精心设计的课程主题丰富多样,包括孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等,旨在帮助您有效缓解压力,增强心理韧性。
内置的共振呼吸训练模式,通过实时视觉、振动和音频引导,使您轻松进入身心放松的和谐状态。实时心率和呼吸数据同步呈现,让您直观感受身心变化,进入“和谐时刻”。
设立明确的冥想目标,让您的练习更有动力。在App内轻松设置目标,一键查看完成度。利用自由计时模式,无论线上还是线下课程,都能记录数据,记录每一次的成长。
一键分享所有数据页面,支持一键生成长图,轻松与家人朋友分享或发布至社交媒体。实时生物数据反馈功能,配合头环或坐垫,实时监测身体和大脑的变化。
FLOWTIME 头环内置双通道脑电波和心率传感器,实时监测脑电波、心跳,显示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时变化,以及实时心率呼吸和谐度,实时注意力和放松度。FLOWTIME 坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器,实时监测心率和呼吸,展示呼吸和谐度和呼吸速率。
下载并安装FLOWTIME应用:在应用商店搜索“FLOWTIME”并下载安装。
选择课程:进入应用后,选择您感兴趣的冥想课程。
开始练习:跟随课程的引导,开始您的冥想之旅。
记录数据:练习结束后,记录您的感受和情绪,以便跟踪您的进步。
分享成果:将您的练习成果分享给亲朋好友,或发布到社交媒体,与更多人分享您的喜悦。
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