心流时刻下载

FLOWTIME，您的身心疗愈伴侣，助您将冥想融入日常生活，将正念塑造为一种生活态度。应用内汇聚了丰富多样的课程资源及白噪音，让您随时随地开展冥想练习。自由练习模式让您无论身处何地，都能便捷地记录练习心得和情绪。

应用特点

多主题减压课程

精心设计的课程主题丰富多样，包括孕期减压、疼痛冥想、放松与自我接纳等，旨在帮助您有效缓解压力，增强心理韧性。

共振呼吸训练

内置的共振呼吸训练模式，通过实时视觉、振动和音频引导，使您轻松进入身心放松的和谐状态。实时心率和呼吸数据同步呈现，让您直观感受身心变化，进入“和谐时刻”。

冥想目标圆环

设立明确的冥想目标，让您的练习更有动力。在App内轻松设置目标，一键查看完成度。利用自由计时模式，无论线上还是线下课程，都能记录数据，记录每一次的成长。

数据分享与反馈

一键分享所有数据页面，支持一键生成长图，轻松与家人朋友分享或发布至社交媒体。实时生物数据反馈功能，配合头环或坐垫，实时监测身体和大脑的变化。

FLOWTIME 头环与坐垫

FLOWTIME 头环内置双通道脑电波和心率传感器，实时监测脑电波、心跳，显示左右脑脑电波、各个频段脑波的实时变化，以及实时心率呼吸和谐度，实时注意力和放松度。FLOWTIME 坐垫内置高性能无感心率和呼吸传感器，实时监测心率和呼吸，展示呼吸和谐度和呼吸速率。

如何使用

下载并安装FLOWTIME应用：在应用商店搜索“FLOWTIME”并下载安装。

选择课程：进入应用后，选择您感兴趣的冥想课程。

开始练习：跟随课程的引导，开始您的冥想之旅。

记录数据：练习结束后，记录您的感受和情绪，以便跟踪您的进步。

分享成果：将您的练习成果分享给亲朋好友，或发布到社交媒体，与更多人分享您的喜悦。

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