5P医学下载

5P医学，作为中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台，致力于通过创新的正念冥想方式，助力您实现身心合一，达到专注与清净的境界。它能够有效改善睡眠质量，缓解生活中的焦虑与压力，引导您在自我觉察中接纳自我，培养对他人的慈爱与同情，最终助您遇见更加卓越的自己。

【适用人群】

寻求改善睡眠，摆脱失眠困扰者

想要缓解焦虑和抑郁情绪者

力求提升专注力和记忆力者

对正念感兴趣，希望学习并将其融入日常生活者

渴望提升幸福感者

追求自我促进与接纳者

希望增强情感承受力者

想要改善家庭、夫妻或职场关系者

寻求调理气血，改善亚健康状态者

努力实现生命意识觉醒者

愿意遇见更好自己者

【特色功能】

1. 自然声音，正念导聆

与大自然和谐共鸣，在专业老师的引领下，体验正念冥想，深入觉知当下，平静身心。

2. 正念计时

在纷扰的世界中寻得一片宁静之地，享受心灵的愉悦与放松，感受正念带来的心灵宁静。

3. 多场景应用

将正念融入生活的每一个角落：改善睡眠、驱散孤独、缓解焦虑、午间小憩……

4. 练习计划

为您量身定制专属的正念练习计划，助您持之以恒，见证改变。更新日志：

版本号：2.3.5

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