【断食追踪】 “吃瘦计划”致力于为您量身打造断食追踪服务。根据您的个人计划，我们将智能提醒您何时进食，何时开始断食，以及断食的具体时间。您的每一次断食数据都将清晰呈现，一目了然。同时我们还将实时监测您在断食期间的身体变化，如血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，帮助您直观地看到健康减脂的成效。

【食谱推荐】 无需耗费精力寻找健康食谱，“吃瘦计划”将根据您的断食计划为您推荐每一餐的营养均衡食谱，助您更快收获理想身材。当然您也可以根据个人喜好更换食谱中的食物。

【个性化断食计划】 我们为您提供了多种全球热门的轻断食计划，包括12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2以及10in2等多种方案，同时还有三种自定义计划，满足您的个性化需求。

【每日记录】 在这里，您可以轻松记录饮食、饮水量、体重和身体状态，一步步见证您的减重之旅。

【数据统计】 全面的体重数据、喝水数据、断食数据、吃饭数据等，将助您科学健康地减重。

【饮水提醒】 每日定时提醒您喝水，多喝水有助于加速减重过程。

应用特点

“吃瘦计划”集断食追踪、食谱推荐、个性化断食计划、每日记录、数据统计和饮水提醒于一体，旨在为您提供全方位的健康减重服务。

如何使用

首次使用请注册并填写您的个人信息。

选择或自定义您的断食计划。

按照计划执行，并记录每日饮食、饮水量和体重变化。

定期查看数据统计，了解您的减重进度。

跟随食谱推荐，享受营养均衡的美食。

每日收到饮水提醒，确保充足的水分摄入。