自律计划下载

应用特点

自律计划是一款集考公、考研、高考、中考等学习场景于一体的专注自律软件。它基于锁机技术与番茄工作法相结合的强制机制，旨在帮助用户远离手机干扰，保持专注，并长期使用以提升时间管理能力和培养高效率的学习工作习惯。

如何使用

待办Todo List：专注于日常小习惯和小目标的跟踪，管理时间，通过定时锁机功能，确保在指定时间内手机无法使用，有效避免熬夜成瘾，保障每天拥有充足的睡眠。

页面限制：限制应用内页面使用，防止卸载，确保用户始终遵守既定的时间管理规则。

应用监督：每天规划App使用，合理分配时间，帮助用户合理安排手机使用。

数据统计：直观简洁地展示每天的用机时间、拿起手机次数及时间分布情况，助力用户全面了解自身手机使用习惯。

功能优化

优化应急退出交互：提高软件在紧急情况下的退出便捷性，确保用户在必要时能够迅速解除锁机状态。

新增启动方式自定义：用户可根据个人需求自定义启动方式，提升使用体验。

优化白名单启动稳定性：确保白名单应用在启动时更加稳定，避免因启动失败导致的困扰。

优化页面监督与应用监督：进一步增强页面和应用的使用监督功能，确保用户能够更好地遵守时间管理规则。

我们的目标并非仅仅是强制防沉迷，而是希望通过这款软件帮助备考、学生、戒色、网瘾、游戏控等人群早日摆脱手机控制，实现自我提升。