懒人减肥fit瘦身小目标下载

应用特点

这款全面减肥工具，专为追求健康与美丽的您量身定制。它不仅能够助您精准记录体重与体围，还能精确计算每日卡路里摄入、BMI体脂率。更值得一提的是，它具备智能食物卡路里计算功能，提供详尽的饮食记录、科学的减肥食谱、减脂食谱、喝水提醒以及全面的运动记录，让您对健康状况了如指掌，获得有效的减肥支持。

饮食记录

健康减肥饮食管理至关重要。我们的饮食记录功能，能够详尽记录每一餐的热量摄入，并精确计算食物卡路里，让您深入洞察饮食习惯，从而更好地调整与控制。

减脂食谱

我们为您精选了一系列健康、高效的减脂食谱，涵盖轻断食、生酮减肥以及外卖减脂等多种方案。根据您的饮食习惯和需求，我们将为您量身定制科学的瘦身计划。

运动记录

无论您是热爱跑步、健身、瑜伽，还是热衷于健身操，我们的运动记录功能都将全程陪伴。它能为您计算卡路里消耗，让您的运动成果尽收眼底。同时它还能计算每日热量差，助您更好地掌控减肥进度。

水分补充提醒

每天补充足量的水分，对于促进新陈代谢和减肥至关重要。我们的喝水提醒功能会定时提醒您补充水分，让您时刻保持水润状态。

习惯打卡，深入了解自己

我们的习惯打卡功能包括经期记录、睡眠记录、便便记录等，让您全面了解自己的身体状况，从而更好地调整减肥计划。

数据分析，一目了然

每天记录体重、体围、健康习惯打卡，我们为您提供清晰直观的图表，助您快速了解减肥进度和健康状况，让您对自己的减肥之路充满信心。

如何使用

注册账户

首先请注册一个账户，以便我们为您提供个性化的服务。

设置目标

在个人设置中，设定您的减肥目标，包括目标体重、体围等。

开始记录

使用饮食记录功能，详细记录每一餐的食物和热量摄入。

运动打卡

完成运动后记录运动类型、时长和消耗的卡路里。

查看分析

定期查看图表，了解自己的减肥进度和健康状况。

加入我们一起探索健康之美，迈向理想的身材！