初练瑜伽下载

对瑜伽心生好奇，想要尝试一番？不妨来了解我们的初练瑜伽课程。无论你是辛勤工作的办公室白领、身体处于亚健康状态的人群，还是长时间低头、伏案工作，肩颈时常感到不适的您，初练瑜伽都能帮助您保持健康，缓解肩颈不适。如果您对塑造完美体态有着追求，希望通过瑜伽实现减脂塑形，初练瑜伽同样适合您。初练瑜伽一款专为瑜伽初学者量身打造的线上瑜伽教学APP，提供丰富多样的瑜伽课程，满足您从基础到进阶，再到高阶的学习需求。

主要功能介绍

专属计划制订：通过收集您的个人信息和瑜伽目标，为您量身定制一套专属的瑜伽练习计划。完成计划后您将收到一份详细的计划报告。

海量课程选择：丰富的课程库，满足您在练习阶段、身体部位、目标效果等方面的多样化需求。您可以选择感兴趣的课程，直接进入视频播放，或将其添加到训练日历中，提前安排练习。

瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细致到每个动作，您可以直接定位到对应动作进行学习。不仅可以看到每个动作的名称，还能了解每个动作的练习时间，为您提供了便捷、详细的指导。

练习数据跟踪：记录您完成的计划和课程，提供天、时长、卡路里总数据的图表展示，让您的练习成果更加直观。

记录身体数据：记录您的初始、当前、目标体重，并以图表形式展示您一周的体重变化曲线，让您清晰地看到瑜伽带来的体重变化。

推荐身材指数：根据您填写的个人信息，为您计算出推荐的身材指数，帮助您明确目标，进行更精准的练习。

萌新入门瑜你同行。请与初练瑜伽携手，共同迈向更完美的自己。我们希望所有瑜伽初学者和瑜伽小白通过使用我们的产品，深入了解瑜伽、学习瑜伽，并在不断的练习中实现理想的效果。