掌上健身教练下载

掌上健身教练app，一款专业的瑜伽软件，原名为计步软件，现以简洁的瑜伽动画学习指南著称，让您轻松观看视频学习瑜伽动作，随时随地塑造好身材。软件不仅能制定30天的饮食计划，还能自主设置运动时间，帮助您保持合理规律的运动，轻松实现减肥目标。另外每个动作都经过科学设计，详细的数据记录功能让您轻松掌握每日健身情况。只需每日坚持10-15分钟，便可改掉不良习惯，打造美丽的你。

软件功能

1. 建立健康档案：体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量等各项重要数据长期保存，随时可查询，安全可靠。
2. 定制饮食方案：减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制等不同时期的饮食方案，让您不再为“吃什么”而发愁。
3. AI智能工具：拍照识别食物热量、解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让您轻松掌握“怎么吃”。
4. 权威数据和硬核算法：几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为您提供个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱和饮食分析建议。
5. 健康食品和真人服务：上百种健康食品，一对一真人专家服务，满足您的各种需求。

掌上健身教练app使用教程

1. 点击下载和安装掌上健身教练官方版，打开后进入个人页面，填写个人资料。
2. 点击锻炼页面，进入开始锻炼，开启您的健身计划。
3. 进入体重指数计算器，填写性别、年龄、身高、体重，获得体质指数。
4. 点击饮食计划，查看30天的健康饮食规划。

软件亮点

1. 健康的饮食，科学的改善健康，keep fighting，燃烧卡路里。
2. 管住嘴，迈开腿，动次打次动起来，塑造美丽的健康女性。
3. 无需器械，在家随时开始您的健身计划。
4. 设置时间提醒，保持健身运动计划。

软件优势

1. 专业教师一对一指导，提供各种线上瑜伽课程。
2. 建立全面健康档案，包括体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期等。
3. 定制适合您的饮食方案，涵盖减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复等。
4. 权威数据和硬核算法，智能算法计算，提供个性化饮食建议。
5. 支持饮食记录智慧分析，让您轻松掌握“怎么吃”，吃出好身材。

更新日志

v6.2.0131版本提升了稳定性。